Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

1. Mensen die lijden aan angst, bipolaire stoornis, depressie of andere psychische aandoeningen gebruiken drugs en alcohol om hun lijden te verzachten.

Geestelijke ziekte is voor sommige mensen zo'n last dat ze bijna alles proberen om de pijn te verlichten. Medicijnen of alcohol kunnen die persoon tijdelijk weer 'normaal' maken, zoals ze zich herinneren in het verleden. Geestesziekte is eng voor het individu dat het ervaart, dus zijn ze bang om naar een dokter of familielid te gaan voor hulp en in plaats daarvan naar drugs of alcohol te gaan om zelf het probleem op te lossen.

2. Mensen zien familieleden, vrienden, rolmodellen of entertainers met drugs en rationaliseren dat ook.

Als tieners en jongvolwassenen is het heel gemakkelijk om te denken dat drugs- en alcoholgebruik kunnen worden afgehandeld en gecontroleerd, vooral als ze anderen zien waarvan ze weten dat ze hetzelfde doen. Het kan gemakkelijk worden om te rationaliseren, zoals: 'hey, mijn vriend doet dit al een paar jaar en hij lijkt me goed.' Entertainment en muziek zitten vol met verwijzingen naar medicijnen en dat kan bijdragen aan de rationalisatie dat drugsgebruik soms OK is. Personen met een familiegeschiedenis van drugs- of alcoholmisbruik lopen veel vaker een verslaving uit dan een persoon zonder verslavingsachtergrond.

3. Mensen raken verveeld en denken dat drugs zullen helpen.

Verveling is een grote factor in drugsmisbruik bij tieners en jonge volwassenen. Mensen in deze leeftijdsgroep hebben over het algemeen geen rekeningen, banen en alle stress die samengaat met volwassenheid. Dus het is gemakkelijker om je te vervelen en iets nieuws en spannends te proberen. Drugsgebruik wordt vaak gezien als een manier om aan de alledaagse wereld te ontsnappen en een veranderde realiteit te betreden.

4. Mensen denken dat drugs de stress helpen verlichten.

Onze moderne wereld zit vol met nieuwe soorten en benadrukt dat mensen in het verleden nog nooit hebben meegemaakt. Hoewel veel dingen in het leven nu gemakkelijker dan ooit zijn, zijn de lasten ook erg hoog. Gewoon een gezin hebben, een huishouden onderhouden en een baan hebben, zijn enorme stressfactoren. Sommige medicijnen worden gezien als een middel om te ontspannen – een manier om de storm in je geest te kalmeren. Hoewel medicijnen zeer effectief kunnen zijn om dat te doen, kunnen er ernstige bijwerkingen zijn.

5. Mensen denken dat een medicijn wordt voorgeschreven door een arts, het moet in orde zijn.

Het is gemakkelijk voor een individu om het gebruik van een medicijn te rationaliseren omdat het van een arts komt. Het denken gaat als volgt: het werd voorgeschreven aan iemand die ik ken voor hetzelfde probleem dat ik heb, dus het is logisch dat het ook voor mij werkt. ' Het gevaarlijke aan deze rationalisatie is dat dit kan leiden tot het mixen van medicijnen, overdosis, onbedoelde bijwerkingen en / of afhankelijkheid.

6. Mensen raken lichamelijk gewond en raken onopzettelijk verslaafd aan voorgeschreven medicijnen.

De mensen die hier risico op lopen zijn fysieke arbeiders, ouderen en iedereen met reeds bestaande verwondingen. Sommige mensen worden geboren met chronische pijn als gevolg van misvormingen – anderen raken gewond. Artsen schrijven dan medicijnen voor waar ze voor bedoeld zijn en een persoon kan snel een afhankelijkheid opbouwen. Vooral als die drug ervoor zorgt dat ze zich beter voelen, redeneren ze dat het OK moet zijn om het medicijn te blijven innemen, wat kan leiden tot afhankelijkheid.

7. Mensen gebruiken medicijnen om pijnlijke herinneringen in hun verleden te bedekken.

Veel mensen ondergaan extreem traumatische gebeurtenissen in hun leven, vaak als kinderen, en keren zich over op medicijnen om de vreselijke herinneringen te verbergen. Kinderen zijn extreem gevoelig voor trauma, fysiek of emotioneel, en die gevoelens kunnen hen achtervolgen tot in hun volwassenheid. Deze mensen kunnen baat hebben bij het werken met psychologen om hun beschadigde geest te helpen herstellen. Drugs verdiepen het probleem meestal alleen maar.

8. Mensen denken dat medicijnen hen kunnen helpen bij hun fitheid.

Als je met vrienden rondhangt, is het gemakkelijk voor mensen om in te willen passen en een van de bemanningsleden te lijken. Als anderen drinken of drugs gebruiken, is het zeer waarschijnlijk dat iemand in die val loopt. Groepsdruk kan een enorme kracht zijn waardoor iemand dingen probeert uit te proberen die ze normaal niet zelf zouden proberen.

9. Mensen jagen op de hoogte die ze ooit hebben ervaren.

Vraag iemand die drugs heeft geprobeerd en zij zullen je vertellen dat het een van de beste gevoelens in hun leven is. De pieken van drugs zijn zoveel extremer dan gewone dagelijkse vreugden, omdat de meeste medicijnen de pleziersensoren in je hersenen overbelasten. Zodra een persoon dit extreme genot voelt, is het gebruikelijk dat die persoon verslaafd raakt aan een medicijn dat eenvoudig de aanvankelijke high achtervolgt die ze ooit voelden. Zoals we allemaal weten, is dit een vicieuze cirkel die buitengewoon moeilijk te doorbreken is. De hoogtepunten zijn even krachtig als de dieptepunten die voelbaar waren bij het afstappen van de medicijnen.

Gevonden op DoorNate Blair

Het bericht 9 redenen waarom mensen drugs en alcohol misbruiken verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Reno: Gratis Family Estate Planning-serie

Over drlesliegreenberg

Ik beoefen al meer dan 20 jaar als huisarts in de gezondheidszorg, zowel als opvoeder van artsen als clinicus. Van kleutertijd tot ouderen, ik verricht verloskunde en algemene geneeskunde. Ik hou van mijn carrière en ben gepassioneerd door mijn kennisgebied en mijn patiënten. Volg mij op Facebook op Leslie Md Greenberg Medical Disclaimer De inhoud van deze website is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld en mag ook niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het diagnosticeren of behandelen van medische of gezondheidsproblemen. Als u een medisch probleem heeft of vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw professionele zorgaanbieder.

Dit bericht is geplaatst in Uncategorized. Maak een bladwijzer van de permalink.

Gedeeld door bron

Het bericht Reno: Gratis Family Estate Planning-serie verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Heb je ooit je balpennen missen? Wat gebeurde er met die grote plastic popflessen waarvan je dacht dat je die in de prullenbak gooide? Waarom ontbreken er zoveel lepels uit je besteklade in de keuken?

Zijn uw keuken- of badkamertapkranen hun filters kwijt? Hoe zit het met je raamschermen? Hebben ze ontbrekende stukjes? Loop je wel eens de badkamer in en word je overweldigd door de geur van zwaar besproeid parfum?

Kinderen zijn ongelooflijk vindingrijk als het gaat om het creëren van methoden voor het innemen van drugs. Ze hoeven niet naar een 'hoofdwinkel' te gaan om deze tools te vinden. Alles wat ze nodig hebben, is thuis te vinden. Als ouders moet je je echt bewust zijn van deze symptomen.

Ben je ooit naar de koelkast gegaan om een ​​hele cake te vinden die van binnenuit is leeggehaald? Heb je ooit ongelofelijke hoeveelheden rommel gevonden in je voorraadkast?

Is er ooit geld uit uw portemonnee of portemonnee verdwenen? Klagen uw andere kinderen ooit dat er spullen ontbreken in hun kamers? Loop je wel eens rond in je huis en merk je bepaalde dingen op die je gewoon laten gaan, "Huh?"

De kans is groot dat je GEEN geest verliest. Als u zich zorgen maakt dat uw kind mogelijk drugs gebruikt, let dan op deze zeer algemene huishoudelijke symptomen.

Dagelijkse huishoudelijke spullen kunnen gemakkelijk worden gebruikt voor het maken van parafernalia voor drugs. Duurdere items zoals fietsen, muziekinstrumenten en iPods kunnen worden verkocht of gepiperd om hun dealers te betalen.

Waarvoor moet mijn zoon of dochter de pennen, popflessen en gaasfilters gebruiken?

Kinderen gebruiken deze items vaak om waterpijpen te maken. Bongs zijn pijpen die worden gebruikt als een methode om marihuana en / of hasj te inhaleren door een waterfilter. Sommige kinderen denken dat dit een zuiverder manier is om de schadelijke kankerverwekkende stoffen uit te filteren die marihuana en hasj bevatten. Sommigen beschouwen dit als een gezondere 'high'.

Er zijn honderdduizenden plaatsen via een Google-zoekopdracht op het internet, waar ze kunnen leren hoe ze deze zelfgemaakte pijpen kunnen bouwen.

Als vervanging voor popflessen zullen ze het glas gebruiken van orkaanlampen, grote potten, frisdrankblikjes en zo ongeveer alles dat een "kamer" kan bieden.

Wat gebeurde er met al mijn lepels en kaarsen?

Lepels en kaarsen kunnen op verschillende manieren worden gebruikt om medicijnen in te nemen. Soms wordt hasjolie verhit in een alledaags theelepel boven een aangestoken kaars en geïnhaleerd (door de holle buis van een pen). Lepels worden ook gebruikt voor het mengen en injecteren van sterkere medicijnen zoals methamfetamine (meth, ijs), maar helaas, tegen de tijd dat je kind bereikt dat stadium, je zult je er waarschijnlijk al van bewust zijn.

Ik had kunnen zweren dat ik een paar diamanten oorbellen in mijn juwelendoos had.

Niets in je huis is heilig als je een kind hebt dat zwaar wordt beïnvloed door drugs. Ja, ze stelen van hun eigen moeder. Controleer uw waardevolle spullen zo nu en dan. Als dingen beginnen te verdwijnen, begin dan met het stellen van vragen.

Wat gebeurde er met die cake die ik in de koelkast had? Het lijkt erop dat er een groep dieren is begonnen.

Nee, dat was geen pak dieren. Het was waarschijnlijk dat je zoon of dochter uit een hoog kwam, wanhopig op zoek naar suiker. Ze gebruikten geen vork. Ze gebruikten hun handen. Ze hebben ook drie pakketten Kraft macaroni en kaas in één keer bereid en geconsumeerd.

Ik liet mijn tas achter op het aanrecht en nu is $ 50 verdwenen.

Je verbeeld je dit niet. Zelfs in uw eigen huishouden bent u kwetsbaar voor diefstal van het kind dat verslaafd is aan drugs. Je andere kinderen zijn ook extreem kwetsbaar. Ze willen het je misschien niet vertellen, maar ze kunnen wel vermoeden dat hun broer of zus voor hen steelt.

Vaak zijn er geen duidelijke rode vlaggen om ons te waarschuwen dat onze kinderen al het pad naar de drugs-hel zijn ingeslagen. Als ouders moeten we naar de subtiliteiten kijken.

Kijk om je heen. Kijk rond in je huis. Als iets niet goed lijkt, is dat waarschijnlijk niet het geval. Blijf op de hoogte van je spullen. Luister niet naar het verhaal 'Dog at mijn huiswerk'.

In het belang van uw geliefde kind en uzelf, negeer deze algemene huishoudelijke signalen van mogelijk drugsgebruik niet. Uw kind heeft mogelijk al geen controle meer.

Gebruik deze vroege kansen om stelling te nemen. Als je echt geen gelijk hebt met iets dat zich direct onder je dak afspeelt, vertrouw dan op je instinct en behandel het nu.

Het leven van je zoon of dochter kan ervan afhangen.

Originele bron DoorKaren Braschuk

Het bericht Gemeenschappelijke huishoudtekens die aangeven dat uw kind op drugs kan zijn verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Over drlesliegreenberg

Ik beoefen al meer dan 20 jaar als huisarts in de gezondheidszorg, zowel als opvoeder van artsen als clinicus. Van kleutertijd tot ouderen, ik verricht verloskunde en algemene geneeskunde. Ik hou van mijn carrière en ben gepassioneerd door mijn kennisgebied en mijn patiënten. Volg mij op Facebook op Leslie Md Greenberg Medical Disclaimer De inhoud van deze website is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld en mag ook niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het diagnosticeren of behandelen van medische of gezondheidsproblemen. Als u een medisch probleem heeft of vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw professionele zorgaanbieder.

Meer lezen op deze link

Het bericht Marihuana en adolescenten … | Leslie Greenberg's Blog verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Er zijn veel problemen die een verhuurder heeft met hun huurders. Problemen met late huur en materiële schade zijn twee van de gemeenschappelijke zorgen. Deze zijn niet eens te vergelijken met de problemen waarmee een verhuurder te maken krijgt als er een huurder drugs gebruikt op zijn eigendom. In dit artikel wordt onderzocht wat een verhuurder kan doen als zijn huurder drugs gebruikt.

Iemand verwijderen is een lang en moeilijk proces. U hebt veel papierwerk dat u moet doen en zult een paar keer naar de rechter moeten stappen voordat de kwestie kan worden geregeld en de huurder wordt weggegooid. Iemand op basis van drugs uitzetten is een heel ander verhaal.

Ten eerste zal een rechtbank je niet toestaan ​​om iemand uit te zetten op basis van het feit dat je ze hebt "gezien" met drugs op je eigendom, je hebt de drugs in de lucht geroken, enz. De enige manier waarop een rechtbank je toestaat iemand te verdrijven is als er een solide bewijs is dat uw huurder drugs gebruikt.

De meeste huurcontracten bevatten een clausule waarin staat dat illegale activiteiten niet worden getolereerd op het onroerend goed en dat dit reden voor uitzetting is. De rechtbank zal een back-up maken als er bewijs is dat er drugsverslaving op uw eigendom plaatsvindt. Hoe krijg je dit bewijs echter?

Om het bewijs te bemachtigen, moet u een rechter hebben die iemand ontruimt, moet u de politie inschakelen. Wanneer u vermoedt dat uw huurder drugs gebruikt in uw woning, dient u onmiddellijk de politie te bellen. Als de politie de beloftes invult en de medicijnen ziet, zullen ze een rapport indienen en kunt u dat rapport gebruiken om de huurder uit te zetten.

Buiten een politierapport is het uiterst moeilijk om een ​​rechter ertoe te bewegen een huurder uit te zetten uitsluitend op basis van uw woord. Als je een paar andere huurders hebt die beweren dat ze ook drugsgebruik op het terrein hebben gezien dat je zaak zal verbeteren, maar er is geen garantie dat de rechter je zal helpen. De enige solide manier om uitzetting te garanderen is met een politierapport.

Hoe vermijd je deze situatie om mee te beginnen? Wanneer u uw achtergrondcontrole op potentiële huurders uitvoert, heeft u een optie om deze onder screening van geneesmiddelen te laten uitvoeren. Vaak zal dit onthullen of de huurder drugs gebruikt en u in de eerste plaats kunt laten voorkomen dat ze ooit in uw woning wonen.

Verhuurders hebben veel problemen om mee om te gaan door de huur van de huurder te krijgen om te voorkomen dat het eigendom beschadigd raakt. Drugs zijn een groot probleem dat een uitdaging voor huisbazen kan zijn. Je moet nu weten wat een huisbaas kan doen als zijn huurder drugs gebruikt.

Gedeeld door bron Geschreven doorCathy Taylor

Het bericht  Wat een huisbaas kan doen als hun huurder drugs gebruikt verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Over drlesliegreenberg

Ik beoefen al meer dan 20 jaar als huisarts in de gezondheidszorg, zowel als opvoeder van artsen als clinicus. Van kleutertijd tot ouderen, ik verricht verloskunde en algemene geneeskunde. Ik hou van mijn carrière en ben gepassioneerd door mijn kennisgebied en mijn patiënten. Volg mij op Facebook op Leslie Md Greenberg Medical Disclaimer De inhoud van deze website is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld en mag ook niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het diagnosticeren of behandelen van medische of gezondheidsproblemen. Als u een medisch probleem heeft of vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw professionele zorgaanbieder.

Lees Meer

Het bericht Nog een vorm van anticonceptie "bijt het stof." verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Een gelukkige klant!

Na 23 jaar heb ik mijn laatste baby bezorgd. Als huisarts heb ik veel van de zorg voor patiënten gehouden – van de conceptie tot de dood. Eerlijk gezegd zijn prenatale bezoeken en nieuwe opvoedingsbezoeken enkele van mijn favoriete tijden bij patiënten! Ik heb jongleren de baby's van mijn patiënt afgeleverd tussen het afleveren van mijn eigen drie kinderen, jaren geleden. Mijn man heeft me op parkeerplaatsen in het ziekenhuis ontmoet op een moment dat hij onze drie jonge kinderen met succes heeft afgehandeld terwijl ik ren om een ​​kroostende baby te bezorgen. We hebben het laten werken. Ons gekke leven heeft gewerkt.

Maar sinds ik baby's in een nieuw medisch centrum heb verplaatst en aflever, ben ik mijn passie voor het jongleren kwijt. Er is een ondersteunend netwerk nodig voor een huisarts om verloskunde te willen uitvoeren in wat altijd al een omgeving met hoge belangen is geweest:

• deskundig kantoorpersoneel om prenatale patiënten op gepaste wijze te plannen,
• een patiëntenpopulatie die voldoet aan laboratoriumtests, kantoorbezoeken en echografie,
• een medisch centrum met collaboratief, ondersteunend personeel,
• en verloskundigen graag bereid om mijn patiënt te nemen voor een opkomende C-sectie, als de noodzaak zich voordoet.

Inderdaad, ik heb niet de noodzakelijke omgeving … en na drie jaar geprobeerd te hebben om de lokale omgeving opnieuw vorm te geven, ben ik mijn energie aan het heroriënteren. Ik zeg tegen huisartsen dat hun eerste baan niet hun laatste baan zal zijn. En inderdaad, alle vaardigheden waarmee ik ben getraind, zullen ik niet blijven gebruiken.

Ik voel me gezegend dat ik honderden (misschien duizenden!) Baby's heb afgeleverd. Ik zal die tijden en relaties koesteren als ik verder ga.

Pluk de dag. Pluk de dag.

Over drlesliegreenberg

Ik beoefen al meer dan 20 jaar als huisarts in de gezondheidszorg, zowel als opvoeder van artsen als clinicus. Van kleutertijd tot ouderen, ik verricht verloskunde en algemene geneeskunde. Ik hou van mijn carrière en ben gepassioneerd door mijn kennisgebied en mijn patiënten. Volg mij op Facebook op Leslie Md Greenberg Medical Disclaimer De inhoud van deze website is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld en mag ook niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het diagnosticeren of behandelen van medische of gezondheidsproblemen. Als u een medisch probleem heeft of vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw professionele zorgaanbieder.

Dit bericht is gepost in Ear, Obstetrics, Uncategorized en getagt met het leveren van baby's, Dr. Greenberg, Dr. Leslie Greenberg, Family Medicine, huisarts, huisartsenpraktijk, Leslie Greenberg MD, verloskunde, Reno-arts, University of Nevada, University of Nevada Family Medicine Residency Program, Universiteit van Nevada Reno School of Medicine, University of Nevada School of Medicine. Maak een bladwijzer van de permalink.

Originele bron

Het bericht Na 23 jaar heb ik mijn laatste baby bezorgd. verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Wie een willekeurige drogist binnen stapt komt een hele wand met geneesmiddelen en vitamines tegen. Deze middelen zijn in de vrije verkoop. Dat wil zeggen dat je er geen recept van je huisarts voor nodig hebt om ze te kunnen kopen. Zo kan je jezelf helpen om kleine kwaaltjes te genezen of te voorkomen. Wees hier echter wel voorzichtig mee en ga niet teveel zelf dokteren. In het geval van ernstige klachten doe je er altijd goed aan om je huisarts te raadplegen. Natuurlijk wordt het ene geneesmiddel of vitamine meer verkocht dan het andere. Wie kent bijvoorbeeld niet paracetamol? Iedereen heeft thuis wel een doosje liggen voor het geval je ergens pijn hebt. Ook vitamine D en magnesium worden veel verkocht in de vrije verkoop. Vandaar ook dat juist deze 3 middelen hieronder verder worden toegelicht.

Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat onder andere bijdraagt aan de vorming van botten en spieren. Het helpt te zorgen dat de spieren goed werken en dat de overdracht van zenuwprikkels goed verloopt. Dit leidt tot sterke en soepele spieren. Magnesium regelt eveneens de energiestofwisseling en het energieniveau van het lichaam. Vermoeidheid wordt erdoor verminderd. Tenslotte heeft je lichaam  eiwitten, ofwel enzymen, nodig om goed te kunnen functioneren. Magnesium helpt veel van deze enzymen om goed hun werk te doen. Voor een huisarts is het lastig om vast te stellen of iemand een tekort aan magnesium heeft. Bloedonderzoek zal weinig opleveren omdat maar 1 procent van het magnesium in het lichaam zich in het bloed bevindt. In de botten en tanden zit ongeveer 50 procent en de rest is opgeslagen in cellen, spieren, organen en zenuwen.

Magnesium in natuurlijke vorm

Het lichaam kan magnesium niet zelf aanmaken en daarom zullen we het via een andere weg binnen moeten krijgen. De meest vanzelfsprekende weg is via ons eten. Het zit in bijna alle voedingsmiddelen, zoals onder ander (volkoren) brood en graanproducten, groente, noten, melk en vlees. Per voedingsmiddel is er natuurlijk wel een verschil in het gehalte aan magnesium.

Wanneer je gevarieerd eet, met voldoende groente en zuivel, dan zou je in principe genoeg magnesium binnen moeten krijgen. Houdt je voor je eten de Schijf van Vijf aan, dan zal er geen tekort aan de dagelijkse magnesium inname zijn. De opname van magnesium uit voedsel kan door een aantal zaken worden beïnvloed. Zo zal de opname worden verminderd door zink, voedingsvezel en fosfor. Deze laatste twee komen onder andere voor in fruit, groenten en granen. Hoeveel magnesium wordt opgenomen hangt verder mede af van de huishouding in de darmen. Het gaat dan om de hoeveelheid eiwit, oxaalzuur en fytinezuur dat in de darmen aanwezig is.

Hoeveel magnesium heb je nodig?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor vrouwen vastgesteld tussen de 250 en 350 milligram en voor mannen tussen de 300 en 350 milligram. Mocht je magnesium via een voedingssupplement willen innemen wordt als bovengrens 250 milligram per dag aangehouden.

Mocht je problemen met je nieren of je darmen hebben, dan bestaat wel de kans dat er een tekort aan magnesium ontstaat. De klachten die je dan krijgt zijn onder andere lusteloosheid en vermoeidheid, spierkrampen en bij een ernstig tekort kunnen hartritmestoornissen voorkomen.

In het geval van een teveel aan magnesium kan je darmklachten zoals diarree verwachten.

Ons lichaam kan niet zonder vitamine D

Een van de vitaminen die wij het hardste nodig hebben is vitamine D. Het lichaam heeft deze vitamine nodig om calcium en fosfor uit onze voeding in het lichaam op te slaan. Tijdens de groei wordt calcium opgeslagen in botten en tanden. Dat maakt vitamine D onontbeerlijk is voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Op latere leeftijd helpt het botontkalking te voorkomen. Bovendien zorgt deze vitamine ervoor dat onze spieren goed werken en bevordert het het immuunsysteem.

De zon is dé bron

Zoals waarschijnlijk iedereen wel weet is de zon onze belangrijkste bron van vitamine D. Hoe werkt dit dan? Onze huid kan vitamine D zelf aanmaken onder invloed van zonlicht. Het is dan ook een van de weinige vitaminen die ons lichaam zelf kan aanmaken. Om de juiste hoeveelheid vitamine D binnen te krijgen via de zon wordt er aangeraden om elke dag tussen de 15 en 30 minuten buiten in de zon te zijn. Het liefst tussen 11 uur ’s morgens en 3 uur ’s middags, met je hoofd en handen onbedekt.

Vitamine D uit voedsel

Daarnaast zit deze vitamine ook in ons voedsel. Vette vis, zoals haring, zalm en makreel, is een goede bron. Ook in vlees en eieren wordt het, in mindere mate, aangetroffen. Tegenwoordig wordt vitamine D ook toegevoegd aan halvarine, margarine en bakboters.

In ons eten komt vitamine D in twee verschillende soorten voor. Ten eerste heb je de vitamine D2, ook wel ergocalciferol genoemd. Deze soort komt voor in paddenstoelen en schimmels. De tweede  soort is vitamine D3, oftewel cholecalciferol. Deze vorm vind je in de huid van mensen en dieren en komt daarom voor in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. De werking van vitamine D3 is sterker dan van de andere soort.

Extra vitamine D

Bij de drogist is vitamine D vrij te verkrijgen. Zonder recept van de huisarts dus. Er zijn enkele doelgroepen die extra vitamine D te nemen. Dat zijn onder andere mensen die weinig buiten komen. Hun huid wordt dus in mindere mate bloot gesteld aan de zon. Ook mensen met een getinte huidskleur wordt geadviseerd om vitamine D als voedingssupplement te nemen. Vitamine D is eveneens aan te raden voor zwangere vrouwen, jonge kinderen en ouderen.

Een tekort aan vitamine D

Om na te kijken of er genoeg vitamine D in het lichaam aanwezig is, kan simpelweg gekeken worden naar het gehalte in het bloed.

Zoals hierboven al genoemd was, hebben jonge kinderen vitamine D hard nodig. Een tekort hieraan kan leiden tot de Engelse ziekte waarbij afwijkingen aan het skelet ontstaan.

Ouderen hebben vitamine D nodig om botontkalking te voorkomen en om ervoor te zorgen dat er geen spierzwakte kan ontstaan.

Er moet overigens voor gewaakt worden dat er als gevolg van voedingssupplementen een teveel aan vitamine D ontstaat. Dat kan leiden tot kalkafzettingen in het lichaam. Je hoeft niet bang te zijn dat je een teveel aan vitamine D krijgt wanneer je veel in zon verblijft. Aangezien het lichaam de aanmaak dan zelf regelt zal er geen overdosis ontstaan

We kunnen niet meer zonder paracetamol

Het meest gebruikte, vrij verkrijgbare medicijn in Nederland moet toch wel paracetamol zijn. Je kan er dan ook vanuit gaan dat er in elk huishouden een doosje van te vinden is. Iedereen heeft immers toch wel eens last van pijn. Dan is paracetamol een uitkomst. Het stilt de pijn binnen korte tijd. Daarnaast heeft het een koortsverlagende werking en kan het ook gebruikt worden om verlichting te bieden bij een verkoudheid.

Waar komt paracetamol vandaan?

Paracetamol is reeds rond 1880 voor het eerst gemaakt en sinds 1893 ook daadwerkelijk gebruikt als pijnstillend middel. Opvallend weetje: in die tijd kreeg men er als bijwerking een blauwe huidskleur van, waarschijnlijk vanwege een van de hulp bestanddelen. Vandaar dat het middel al snel niet meer gebruikt werd. Pas rond 1940 werd het medicijn weer gebruikt toen werd ontdekt dat het zowel pijnstillend als koorts verlagend werkte.

Werking van paracetamol

Zoals inmiddels bij iedereen bekend, staat paracetamol bekend om zijn pijnstillende werking. Hoe werkt dat dan? De pijnstiller zorgt er simpelweg voor dat het pijnsignaal niet meer wordt door gegeven aan de hersenen. Al na ongeveer een half uurtje voel je de pijn afnemen. Afhankelijk van de ernst van de pijn, duurt het tussen de 3 en 6 uur voordat het middel is uitgewerkt. Paracetamol kan voor een groot aantal soorten pijn worden gebruikt. Zo werkt het onder andere prima bij hoofdpijn, rugpijn, spierpijn, menstruatiepijn, koorts en griep. Het wordt aangeraden om naar je huisarts te gaan wanneer de klachten meer dan 2 weken aanhouden. Paracetamol wordt verkocht onder verschillende merknamen en in verschillende vormen. Je hebt de gebruikelijke tablet maar het middel is ook te verkrijgen als zetpil, bruistablet, drankje, smelttablet of poeder. Naast de gewone variant, kan je ook een variant gebruiken waarbij coffeïne is toegevoegd. Dit zorgt ervoor dat het pijnstillende effect sterker is en bovendien werkt het opwekkend. Wanneer de werking van paracetamol niet sterk genoeg is, kan er over worden gegaan op andere pijnstillers. Er zal dan vaak de overstap worden gemaakt naar ibuprofen of diclofenac. In tegenstelling tot paracetamol hebben de laatst genoemde middelen tevens een ontstekingsremmende werking.

Houd je aan de dosering

De tabletten die in de vrije verkoop te verkrijgen zijn, hebben een dosering van 500 milligram. Per dag mag een volwassene 6 tot 8 tabletten innemen, met tussenpozen van 3 tot 4 uur. Je kan er dus maximaal 2 tegelijk nemen. Op doktersrecept zijn er paracetamol tabletten verkrijgbaar met een hogere dosering. Voor kinderen wordt er een aparte, lagere dosering aangehouden. Kinderen vanaf 3 maanden mogen het middel gebruiken. Tijdens de zwangerschap of wanneer je borstvoeding geeft mag je paracetamol gewoon gebruiken, maar dan in een lagere dosering. Echter, overleg hierover met je huisarts of apotheek. Ondanks dat paracetamol als een geneesmiddel wordt beschouwd dat veilig is om te gebruiken, is het verstandig om je aan de maximale dosering te houden. Wanneer iemand erg veel gebruik maakt van het middel, kan dat interne bloedingen of beschadiging van de lever veroorzaken.

Bekijk deze website om een: Paracetamol kopen?

Geneesmiddel van de week – Paracetamol

Meer informatie over de paracetamol, vitamine D of magnesium? bekijk dan eens byfit.nl

Het bericht Medicijnen in de vrije verkoop verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Vrouwenovergang

Vrouwen in de overgang krijgen te maken met overgangsklachten en overgangsverschijnselen. Deze klachten en verschijnselen worden veroorzaakt door een veranderende hormoonhuishouding. In de overgang gaan je eierstokken minder vrouwelijke hormonen aanmaken, zoals oestrogeen en progesteron. Niet alle vrouwen ervaren dezelfde klachten en verschijnselen en niet alle vrouwen hebben even veel last van hun klachten. Het komt echter niet vaak voor dat vrouwen vrijwel geen vrouwenovergang klachten ervaren. Ook de duur van de klachten kan in de vrouwenovergang van vrouw tot vrouw verschillen. Het is dus duidelijk dat de overgang door iedere vrouw anders wordt ervaren, maar er zijn een aantal klachten die door de meeste vrouwen in de overgang worden ervaren.

Lees ook: Afvallen tijdens de overgang

Een veranderend menstruatiepatroon in de vrouwenovergang

Eén daarvan is het veranderende menstruatiepatroon. Zo kun je in de pre-menopauze en de peri-menopauze te maken krijgen met heftigere menstruaties met meer bloedverlies. Ook kunnen de menstruaties langer aanhouden dan je gewend bent. Er zijn tevens vaak langere tussenpozen tussen twee menstruaties in. Ook kunnen menstruaties pijnlijker zijn, wat ervoor kan zorgen dat je niet in staat bent om dagelijkse bezigheden te doen. Een veranderend menstruatiepatroon in de vrouwenovergang is dus niet niks. Deze vrouwenovergang klacht houdt aan totdat je de laatste menstruatie erop hebt zitten. Op dit moment is de menopauze aangebroken. Je kan echter pas met zekerheid zeggen dat er sprake is van de menopauze, wanneer je een jaar onafgebroken geen menstruatie hebt gehad. Je bent in dat geval in de post-menopauze terechtgekomen.

Vrouwenovergang en opvliegers

Opvliegers zijn naast een veranderend menstruatiepatroon ook een veelvoorkomende klacht. Deze opvliegers ontstaan doordat je hormonen gaan schommelen. Tijdens de overgang vinden er verschillende veranderingen in je hormoonhuishouding plaats. Zo gaat je lichaam minder oestrogeen en progesteron aanmaken. Je hormonen geven daardoor aan je hersenen andere signalen dan normaal. De klieren in je hersenen, reageren op deze signalen. De hypothalamus is een klier die de temperatuur regelt en kun je zien als een thermostaat. Ook deze klier raakt ontregeld, waarna je een plotselinge temperatuurwisseling in je lichaam ervaart. In dat geval heb je te maken met een opvlieger. Je kan het heel warm krijgen, waarna je lichaam wilt afkoelen en gaat zweten. Opvliegers komen bij sommige vrouwen een aantal keer in de week voor, maar bij andere vrouwen treden ze tientallen keren per dag op.

Geestelijke klachten

Klachten in de vrouwenovergang die zeker niet vergeten moeten worden, zijn stemmingswisselingen. Deze stemmingswisselingen kan je al ervaren, voordat je veranderingen in je menstruatiepatroon opmerkt. Dit komt omdat de oestrogeenproductie in een vroeg begin van de overgang al gaat dalen. Hierdoor veranderen je emotionele reacties. Je kunt je bijvoorbeeld overspannen, prikkelbaar voelen. Ook kan het voelen alsof je volledig uit evenwicht bent. Dit kan erg ingrijpend zijn voor jou en je omgeving. Vooral als je geen verklaring hebt voor je stemmingswisselingen. Het komt regelmatig voor dat stemmingswisselingen niet door huisartsen worden gezien als een overgangsklacht. Daarom is het van belang om je ervan bewust te zijn van het feit dat deze klachten bij de vrouwenovergang kunnen horen.

Lees ook het artikel: Droog trainen voor vrouwen

Het bericht Vrouwenovergang  verscheen eerst op Reviews Expert.

Meer lezen

Het bericht Vrouwenovergang  verscheen eerst op Drugtext.nl.

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Over drlesliegreenberg

Ik beoefen al meer dan 20 jaar als huisarts in de gezondheidszorg, zowel als opvoeder van artsen als clinicus. Van kleutertijd tot ouderen, ik verricht verloskunde en algemene geneeskunde. Ik hou van mijn carrière en ben gepassioneerd door mijn kennisgebied en mijn patiënten. Volg mij op Facebook op Leslie Md Greenberg Medical Disclaimer De inhoud van deze website is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld en mag ook niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het diagnosticeren of behandelen van medische of gezondheidsproblemen. Als u een medisch probleem heeft of vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw professionele zorgaanbieder.

Meer lezen op deze link

Het bericht Wat zijn de kansen om opioïden te gebruiken na het eerste gebruik van opioïden? verscheen eerst op Drugtext.nl.